In meiner psychologischen Praxis in Wien biete ich EMDR an – eine Methode zur Verarbeitung belastender und traumatischer Erfahrungen. EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das ursprünglich zur Behandlung posttraumatischer Belastungsstörungen entwickelt wurde und heute bei einem breiten Spektrum seelischer Belastungen eingesetzt wird. Als Klinische Psychologin begleite ich Sie dabei strukturiert und in Ihrem eigenen Tempo.
Was ist EMDR?
EMDR wurde Ende der 1980er-Jahre von der US-amerikanischen Psychologin Francine Shapiro entwickelt. Die Methode geht davon aus, dass belastende Erlebnisse manchmal unvollständig verarbeitet im Gedächtnis „stecken bleiben” und dadurch lange nachwirken – etwa als wiederkehrende Erinnerungen, innere Anspannung oder starke Gefühlsreaktionen. Während einer EMDR-Sitzung wird die belastende Erinnerung gezielt aktiviert, während Sie gleichzeitig einer bilateralen Stimulation folgen, meist in Form geführter Augenbewegungen. Diese wechselseitige Stimulation unterstützt das Gehirn dabei, die Erinnerung neu einzuordnen. Sie bleibt erhalten, verliert aber ihre belastende emotionale Ladung.
Wobei kann EMDR helfen?
Ursprünglich für Traumafolgestörungen entwickelt, wird EMDR heute bei einer Reihe von Belastungen eingesetzt, unter anderem bei den Folgen einmaliger traumatischer Ereignisse (etwa Unfälle, Gewalt- oder Verlusterfahrungen), bei länger andauernden Belastungen, bei Ängsten sowie bei belastenden Erinnerungen, die im Alltag immer wieder auftauchen. Ob EMDR in Ihrem Fall geeignet ist, klären wir gemeinsam in einem ausführlichen Erstgespräch.
Wie läuft eine EMDR-Sitzung ab?
Am Anfang steht eine sorgfältige Anamnese: Wir schauen gemeinsam auf Ihr Anliegen, Ihre Beschwerden und Ihre bisherigen Erfahrungen. Bevor wir mit der eigentlichen Verarbeitung beginnen, liegt der Fokus auf Sicherheit, Stabilität und dem Aufbau innerer Ressourcen. Erst wenn diese Grundlage da ist, beginnen wir, sofern sinnvoll, mit der Bearbeitung der belastenden Erinnerungen. Sie behalten dabei jederzeit die Kontrolle über das Tempo.
EMDR in meiner Wiener Praxis
Als Klinische Psychologin in Wien lege ich Wert auf ein transparentes, behutsames Vorgehen, das sich an Ihren individuellen Bedürfnissen orientiert.
Wenn Sie sich für EMDR in Wien interessieren oder unsicher sind, ob die Methode für Sie infrage kommt, kontaktieren Sie mich gern telefonisch unter +43 677 640 49 350 oder über das Kontaktformular.